Fitness ist viel mehr als nur ein gutes Aussehen. Regelmäßige Bewegung und ein aktiver Lebensstil haben unzählige positive Effekte auf Körper und Geist. Hier sind 7 überzeugende Gründe, warum Fitness auch für dich unverzichtbar ist: 1. Fitness stärkt dein Herz Regelmäßiges Training verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und entlastet dein Herz-Kreislauf-System. So beugst du…